Quiero agradecerles a todos ustedes la compañía que me brindaron durante este año. De más está decirles que los amo infinitamente y que siempre están en mis oraciones.

Dios con su eterno amor me premió con la presencia de ustedes,
¡porque es gracias a ustedes que puedo mejorarme cada día! Cuando veo en sus miradas mi propia mirada, a veces mi cuerpo siente que no puede contener tanta alegría, mi alma se expande, mi corazón se hincha ante las muestras de amor que me brindan, cuando me saludan, cuando me abrazan, cuando me dan un beso, cuando nuestro contacto es virtual, o simplemente cuando sus ojos se posan en mí. En esos momentos me doy cuenta de lo afortunada que soy. Como no conmoverme ante la manifestación de los milagros, cada uno me da la fuerza necesaria para seguir haciendo cosas y saber con absoluta certeza que todo es posible. ¡Es Dios acariciándome a través de ustedes! Este año fue inmensamente abundante para mí, porque quien está rodeado de tanto amor como yo, no necesita nada más… Es un honor para mí haber compartido sus vidas y espero tener la oportunidad de devolverles de alguna manera tanto cariño.

Les deseo que sean muy pero muy felices en los días por venir, que las dificultades no empañen sus sueños, que puedan reírse mucho, que el mago que vive dentro de sus corazones pueda con su varita hacer realidad todo lo que ustedes son, todo lo que ustedes tienen y todo lo que ustedes imaginen hacer. Y les pido un pequeño favor en sus plegarias recuerden a los más necesitados.

Como una oración repito ¡Gracias Dios por la posibilidad que me brindas al permitirme recorrer este sendero con plenitud y con la compañía de todos estos seres amadísimos que están a mi lado ayudándome a crecer!

Con todo mi amor les deseo:

¡FELIZ NAVIDAD Y FELIZ AÑO NUEVO Y QUE SEAN USTEDES INFINITAMENTE FELICES!

Om Shanti

A través de este texto voy a comentarles como inicié mi labor con Reiki, Tarot, Numerología, Masajes Sonoros con Cuencos Tibetanos, Meditación, etc.

Generalmente mis alumnos o consultantes me preguntan como llegué a esta actividad, hay como una necesidad de entender como una persona puede ser espiritual o usar la espiritualidad como herramienta para ayudarnos y ayudar a otros.

En verdad todos somos seres espirituales solo que no nos damos cuenta. Existe en nuestro interior lo que es invisible a los ojos humanos, pero visible para aquellos que están dispuestos a ver con los ojos del alma, la llama que vibra dentro nuestro y lo que hace posible que el amor se manifieste con libertad.

Cuando aún era una niña reconocía sin proponérmelo ese mundo vedado para algunos mayores, todo lo que ocurría a mi alrededor era factible, accedía a Dios con muchísima facilidad y lo más hermoso era que el siempre me respondía.

Luego con el tiempo me fui alejando de esas experiencias, el mundo se transformó, solo era posible acercarme a todo aquello que tenía una explicación razonable de acuerdo a mi lógica del momento. En ocasiones algunos vestigios de mis pasadas experiencias aparecían como para recordarme que yo ante todo era un alma que buscaba regresar a su hogar. Era obvio que tildaba estos momentos como quimeras o evocaciones que mi mente hacia del pasado.

Pasada mi adolescencia me encontré en un laberinto, comencé a buscar respuestas, en ese estado nada tenía sentido, pedía una y otra vez alguna demostración de la existencia de Dios, la trama era perfecta y todo empezaba a suceder de la única forma que tenía que suceder.

Como me resistía a lo intangible decidí estudiar la carrera en Ciencias Económicas, esta carrera lejos de apartarme del mundo ilimitado espiritual, me acercó más al misticismo. Sabía desde lo más profundo, que la vida era mucho más de lo que yo percibía. Dediqué tiempo a la observación, me quedaba arrobada ante la naturaleza, los pájaros me cantaban canciones, los árboles me acariciaban cuando me sentaba debajo de ellos, podía quedarme mucho tiempo mirando el cielo, las nubes dibujaban figuras, las estrellas me hacían guiños, fue como volver a ser niña, lo que de niña simplemente ocurría ahora ocurría demandando toda mi conciencia. Esos fueron los inicios de mis meditaciones donde he podido constantemente hallarme a mi misma y hallar en las miradas de los demás mi propia mirada. Soy de las que piensan que la meditación es un rito continúo y que uno tiene que poder encontrar armonía aún en medio de un tumulto. La observación me llevó a hacer un curso de panadería, pensaba y lo sigo pensando, como en la sencillez de los ingredientes del pan cabían tantas respuestas. Harina, agua y levadura, pocos elementos lograban hacer una transformación completa dando como resultado el pan. Desde estos tres ingredientes se producía una metamorfosis, primero la masa que se hinchaba, luego al salir del horno, esa porción de masa se convertía como por arte de magia en un pan, delicioso, aromático, sustancioso, capaz de calmar el hambre del hambriento.

Yo era la hambrienta, necesitaba de ese pan y si esos ingredientes daban fe del cambio, cuanto más podría yo realizar los míos, hincharme de humildad, dispuesta a vaciarme y poder llenarme de amor. Continúe con mis reformas el pan me llevo a la cocina, desde donde descubrí infinitas posibilidades de convertir con mis propios ingredientes el alimento necesario para poder vivir en paz. Me recibí de chef y panadera, pero el logro más importante fue descubrir que se podía, que yo podía llegar nuevamente a mi hogar.

De todos modos faltaba mucho camino por recorrer, sin planearlo siquiera busqué lugares donde yo pudiera desarrollar y darle rienda suelta a mi necesidad de conocimiento interno, llegué al Tarot Egipcio o el Tarot Egipcio llegó a mí.

Los arcanos del tarot despertaron en mí algo nuevo o tal vez desempolvé conocimientos guardados, esos con los cuales nacemos y la inmediatez de la vida hace que vayamos olvidando quienes somos, lo único que puedo aseverar que por intermedio del Tarot Egipcio logré rescatar mi maestra interna. Todos los símbolos del tarot hacían referencia a una parte de mi ser, era como si el rompecabezas comenzará por fin a armarse. Me daba cuenta que ya no preguntaba tanto, las respuestas llegaban antes de formular pregunta alguna. El tarot es un libro con el cual uno va aprendiendo despacito. Luego me cautivó la numerología, fue fascinante descubrir que dentro de un número está guardada la información necesaria para trascender e iluminar las propias sombras.

Entre arcano y arcano descubrí Reiki, se iba armando mi ciudadela, el amor se manifestó a raudales, Reiki me completó, me llenó de satisfacción, me dio la oportunidad de transmitir energía con mis manos, mis manos que amasaron y modelaron poco a poco la labor que me esperaba. Y es totalmente cierto cuando dicen Reiki es amor, es amor activo, es el amor puesto en marcha. ¡Si que Reiki me transformó aún más!

Me acerqué a los sonidos, si bien siempre cantaba, incorporé los sonidos de los cuencos tibetanos y los sonidos de mi propia voz en las sesiones de Reiki con lo cual una sesión de Reiki se potencia cuando se usan los sonidos y un masaje sonoro es más enriquecedor cuando se le incorpora la energía del Reiki.

Sigo estudiando diferentes técnicas, trato de ampliar mis conocimientos, leo todo lo que me llega, me informo y lo aprendido lo comparto, no lo guardo , lo transmito, porque me queda muy claro que el saber solo tiene valor cuando lo propagamos, hay que expandir para que otros también puedan hacer su evolución y volver a su hogar. Se que falta mucho camino por andar y estoy dispuesta a hacerlo, acompañada por todas las manos que me tienden tantos seres conocidos y extraños, lo que me lleva a asegurar que al final no existen extraños en el camino. Bueno, espero que este relato les de a ustedes la oportunidad de llegar a conocerse, el método es lo que menos importa, porque cuando uno realmente desea algo, si tiene paciencia y voluntad va a lograrlo y cualquier momento en que se comience será el mejor momento.

Les dejo todo mi amor y que sean ustedes infinitamente felices.

Om Shanti.

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A veces sentimos una inmensa soledad, no sabemos porque motivo nos envuelve esa sensación de melancolía, tratamos de encontrar algo que nos haga sentir mejor.

Este estado de melancolía o añoranzas se presenta en nuestras vidas en incontables situaciones. No tenemos del todo claro porque razón sentimos que el corazón se comprime, no sabemos a que atribuirle el deseo de llorar, porque en ocasiones ni siquiera tenemos un problema concreto. Aumenta la ansiedad y nos preguntamos ¿Qué pasa? No siempre llega la respuesta correcta.

Cuando estamos en ese estado de angustia tratamos de llenar nuestros espacios con cosas materiales, salimos a la carrera a saciarnos con cuanta actividad se nos presente, o quizá a quedarnos quietos sin atrevernos a hacer algo que nos permita salir de esta situación.

Nos cuesta indagar para saber que sucede, usamos diferentes procedimientos para engañarnos y responsabilizar quien sabe a que o a quien de nuestra suerte.

Las malas experiencias nos acobardan poco a poco, el mundano ruido nos aturde con sus voces para acallar nuestra alma y no podemos escuchar nuestra propia voz, nuestro sonido primigenio.

En esta época tan marcada por la informática, perdemos de vista la importancia de ser nosotros mismos, nos apabulla el afuera con la rapidez de los hechos cotidianos, casi ni nos damos cuenta que la vida sigue su camino y no se detiene para esperarnos, tendemos a apresurar el paso pero de todos modos no alcanza para satisfacer esa necesidad interna que tenemos de ser felices. ¿Que hacemos entonces? ¿Seguimos la corriente y vamos como autómatas detrás de lo conocido? o ¿nos atrevemos a romper con el estereotipo y a sacarnos el uniforme saliendo en búsqueda de ese tesoro que está guardado? tal vez tengamos que esforzarnos para llegar al lugar al que pertenecemos, en principio parece desconocido o incierto, pero lentamente vamos vislumbrando la luz en la profundidad de nuestro ser.

Si nos animamos a dar el primer paso y tomamos conciencia que en nuestro interior vive un mago capaz de sacar de su galera ese conejo que esta oculto, nos daríamos cuenta que somos capaces de ser felices y dejar de lado cualquier tristeza, melancolía o añoranzas.

Al poner toda la voluntad en conseguir hallar nuestra esencia, es seguro que ya no tendremos que pasar por momentos de soledad y desdicha, al sabernos fuertes y abundantes podremos lidiar con cualquier situación que se nos presente, no importa cuanto tardemos en resolver un conflicto, lo que si importa es que tenemos todo lo necesario para solucionar nuestros problemas. La verdad es que cuando somos optimistas más rápido aparecen los recursos para ponerle fin a determinadas situaciones.

Tal vez parezca una utopía esta seguridad de creer que uno puede todo y más, lo que pasa es que nos olvidamos de lo más importante, en la madre tierra nos apoyamos y en los brazos de Dios descansamos.

Ojalá que en los nuevos tiempos que se acercan, logremos el cambio de actitud indispensable para mejorarnos, para ayudarnos, para amarnos los unos a los otros sin mascaradas, para salir de los fraudes y ya no tengamos pretextos que nos impidan evolucionar hacia un mundo mejor.

Sentir verdaderamente que entre uno y los demás no existen fronteras que obstaculicen la llegada a nuestro hogar. Solo cuando asumamos que todos somos uno, de verdad comenzaremos a disfrutar de nuestra estadía en esta vida.

Om Shanti

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Por las rendijas de la ventana lentamente se van colando los primeros rayos de luz, las agujas del reloj marcan las seis, llena de energía me levanto y abro las ventanas, los gorriones mantienen una fluida conversación, salgo al jardín y mis pulmones se llenan de aire fresco y puro, acaricio las plantas que ya comenzaron a dar nuevos brotes, tomo entre mis manos la tierra, siento su aroma y agradezco su fecundidad, más lejos escucho el sonido del agua, inconfundibles acordes acaparan mi atención.

A cada instante la magnificencia de la naturaleza me sorprende y me gratifica, se muestra sin disimulos, esta ahí para que pueda disfrutarla y admirarla. Es una obra de arte, creada por un gran artista.

La vida es hermosa y pasa muy rápido, en la urgencia de nuestras actividades diarias vamos perdiendo la costumbre de ver los milagros que acontecen a cada instante, de oír el murmullo del universo, de oler los aromas que fluyen y refluyen a nuestro paso, de sentir en nuestro cuerpo la emoción de estar despierto, de tocar la naturaleza misma cuando atrevida se nos presenta ante nuestros ojos y nos quedamos atónitos sin terminar de entender que es lo que nos sucede y porqué.

Un nuevo año está por llegar y con él, sueños nuevos, daremos otro paso hacia adelante, y que bueno que así sea, tomaremos fuerza y nuevamente los días seguirán avanzando, siempre el mismo ritual, una año termina y otro comienza. Sin embargo nuestra vida continúa con el mismo ritmo, el Darse Cuenta, es justamente comenzar a detener nuestro andar para disfrutar los placeres de la vida, a aceptar nuestros problemas tratando de resolverlos de la mejor manera posible. Los problemas siempre aparecen pero lo que no siempre aparece es la solución, ese es el momento de dejar todo en manos de Dios.

Pidamos entonces para este año que se inicia:
Fortaleza para afrontar los conflictos que pudieran surgir.
Voluntad para transitar el camino que se abre a nuestros pasos.
Alegría para poder celebrar nuestra estancia en este plano.
Saciedad para nuestro hambre de lo superfluo.
Humildad para reconocernos en la mirada del otro.
Generosidad ante quienes necesiten de nuestra asistencia.
Tolerancia hacia aquellos que no piensan como nosotros.
Compromiso para mejorarnos más cada día.
Aceptación de nuestras debilidades.
Expansión de nuestras fortalezas.
Certeza para discernir entre la verdad y la mentira.
Reflexión antes de que mis palabras broten.
Amor hacia mi mismo y hacia los demás.
Fe para entender que todo es posible.

Tengan ustedes un año lleno de posibilidades que les permitan reconocer que no estamos solos, que Dios con su infinito amor nos acompaña y nos guía.

Que puedan abrirse a la magia de su amor y que en el momento del brindis recuerden en sus plegarias y deseos a los más necesitados.

Gracias por haberme acompañado durante todo el año y que sean muy pero muy felices por siempre!!!!!

Om Shanti

Los Años han pasado sin pedir permiso, me pregunto: ¿dónde quedo la niña que soñaba? ¿la niña que hacía planes? ¿la niña que no se decidía que carrera elegir, maestra, detective, azafata, cantante, bailarina…? Tan lejos se encuentran todos esos sueños y sin embargo a veces casi me acarician porque están tan cerca.

A través del camino recorrido descubro que soy maestra, porque la vida siempre me beneficia con la oportunidad de enseñar algo de lo aprendido. Soy detective, porque me gusta investigar concienzudamente sobre distintos temas que hacen de mi vida un paraíso, a veces no me alcanza el tiempo, el alma, los oídos, la vista… para descubrir y asimilar todo lo que el universo pone a mi disposición, en el lugar y el momento oportuno.

Soy azafata, porque sigo volando, mis alas siguen creciendo y en ese vuelo disfruto del cielo que Dios me va mostrando pacientemente.

Soy cantante, porque todas las mañanas le canto a Dios, a la vida, al amor y mi garganta se hincha en ese infinito placer de agradecimiento y éxtasis que se produce en mí cada mañana cuando despierto y al verme de pie, brotan mis ganas y voluntad para continuar entonando mis melodías preferidas.

Soy bailarina, porque mi cuerpo se mueve al compás de la música que producen el canto de los pájaros, el movimiento de los árboles, el sonido y los aromas de la naturaleza, en este concierto armónico es donde despliego mis dotes artísticas, un escenario preparado para mi continúo gozo.

Cada día puedo celebrar que todo cuanto he soñado se manifestó en abundancia de amor y de fe, se plasman una y otra vez todos mis oficios, porque la realidad en la que transito me supera, me colma, me completa, me satisface, me hace inmensamente feliz. Gracias, gracias, gracias señor por permitirme ser quien soy, este ser, alma, espíritu, que busca y encuentra, que no se conforma, continúa caminado, soñando, eligiendo, bebiéndose la vida, el amor, la verdad...

Sabiendo que soy parte del todo y todo es parte de mí, me completo con el universo, mi cosecha fue fecunda y no hay límites para seguir recogiendo tus bienes, mientras mi tierra sea fértil continuaré cultivando tus enseñanzas.

Te amo señor mío, estoy satisfecha, pues al encontrarte me encontré, no estoy sola, nunca lo estuve y jamás lo estaré. Simplemente sucede, tú me sostienes en la inmensidad amor.

Brindo por mí y por todos los seres que me acompañaron y acompañan mi crecimiento. Algunos compartirán conmigo estas palabras, otros quizá no lo entenderán, no es lo importante, lo importante es recordar quien soy y quien eres.

Om Shanti

Comienza el mes de Marzo, es un mes de inicios.

La ciudad se llena de guardapolvos blancos, uniformes escolares, la ciudad cambia su fisonomía. Las vacaciones terminaron y lentamente empezamos a escribir historias, que llenarán las páginas de nuestras vidas. Dejamos atrás las experiencias del verano, nos preparamos para emprender un nuevo año con trabajo y obligaciones; con sueños y esperanza.

El universo también irá poco a poco cambiando de colores esperando el otoño. La tierra se abrirá para recibir casi como en un idilio de amantes las hojas secas que los árboles dejarán caer, preciado alimento que ella reciclará.

La naturaleza con su inmensa sabiduría se preparará para un nuevo ciclo, sembrando su simiente del cual nacerán nuevos frutos.

Los días parecerán más cortos porque nuestro cálido sol dormirá más temprano, por el contrario la noche llegará antes ocultando vaya a saber que misterios aún no develados.

A veces apresuraremos el paso, en ocasiones caminaremos lento disfrutando de esta mutación, también nosotros crearemos en nuestro andar un orden distinto.

Y así acompañando esta transformación, comprendemos que Dios en su abrazo infinito nos permite maravillarnos con estos ciclos que van de un aroma a otro, de un color a otro, eso si, siempre con una extraordinaria belleza que nuestros sentidos aún no terminan de comprender, solo transitamos estos cambios para compenetrarnos en ellos como designios del amor que nos espera.

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Diciembre… aromas a pan dulce, vidrieras vestidas de fiesta, árboles navideños con hermosos adornos, festejos y brindis, rituales que se repiten año tras año.

Quiero desearles a todos y a cada uno de ustedes que los días venideros estén llenos de felicidad, recordando que felicidad también es compartir con el más necesitado, un abrazo, un beso, una sonrisa, una mirada tierna, un gesto de gratitud, un acto generoso… siempre es bienvenido por aquel que se siente solo.

En estas fiestas mi plegaria dice:

Gracias! señor por tus bendiciones.
Gracias! por permitirme ver tus milagros.
Gracias! por recordarme que soy imperfecta.
Gracias! por tenderme tus manos en mis momentos difíciles.
Gracias! por mostrarme las carencias de los más desprotegidos.
Gracias! por hacerme fuerte y así poder ayudarlos.
Gracias! por tu amor porque a través de el te conozco más cada día.
Gracias! por enseñarme a escuchar a quienes no son escuchados.
Gracias! por revelarme que no son fantasmas los que viven en las calles.
Gracias! por ayudarme a ver en la mirada de los pobres mi propia pobreza.
Gracias! por señalarme la riqueza del humilde.
Gracias! por revelarme la valentía del que cae y puede levantarse.
Gracias! por hacerme sentir segura al seguir tu plan divino.
Gracias! por el agua que me brindas en mis días de sed.
Gracias! por el alimento que me ofreces en mi hambruna.
Gracias! por aceptar quien soy aunque todavía yo no me acepte.
Gracias! por tu invitación a una vida llena de luz.
Gracias! por concederme el don de amar incondicionalmente.
Gracias! por demostrarme que juzgar es juzgarme.
Gracias! por la ofrenda de perdonar al perdonarme.
Gracias! por guiar con tu luz mis noches oscuras.
Gracias! por al guardarme en tus brazos me siento en mi hogar.

Gracias mi señor porque se cayó el velo que ocultaba la verdad, que aún sin verte te veo, que aún sin escucharte te escucho, y aunque quisiera negarte me negaría y aunque quisiera olvidarte te recordaría y aunque quisiera no amarte ya no podría.

¡Que sean infinitamente felices hoy y siempre!

El 29 de noviembre de 2009 se llevará a cabo una jornada para reconocer el arte de lo posible afianzando nuestras potencialidades.

Tendremos la posibilidad de fusionar el principio femenino y masculino que guardamos en la profundidad de nuestro ser de la mano de los arquetipos del tarot.

"El Mago" nos mostrará con su energía la acción que podemos llevar a cabo para fortalecernos.

"La Sacerdotisa" nos revelará desde la reflexión como desenvolvernos con seguridad.

Ambos reunidos en el arcano "La Inspiración" coronando nuestra fuerza creadora como una unidad indisoluble.

El encuentro tiene como objetivo un trabajo terapéutico de integración personal, una experiencia real y viva que desarrollaremos empleando como instrumentos:

"La Meditación" para aquietar pensamientos que interfieren en nuestros deseos o proyectos, el silencio y la quietud nos permitirán habitar en armonía con nuestro ser interior.

"La Danza" para lograr que nuestro cuerpo se exprese sin inhibiciones o temores expandiendo los límites que nos hemos impuesto y disfrutar de un viaje hacia la libertad, permitiendo que la conciencia corporal despierte la potente presencia de nuestro cuerpo.

"Los Sonidos" y "La Voz" que emergen de nuestro corazón, para escuchar hacia adentro la música del alma y hacia afuera para transmitir eficazmente nuestros mensajes, transformando la relación con uno mismo y con quienes nos rodean.

Más información en Ciclo de Talleres "Yo y Los Arcanos".

En el mes de Marzo de 2009 nuevamente dictaré el taller de “Pensamientos Positivos” y el taller de “Instrumentos para una Mejor Calidad de Vida”.

Por cualquier información o inquietud no dudes en comunicarte conmigo.

Llegó diciembre y sus días son propicios para hacer el repaso del año que culmina, como un rito practicamos este trabajo anual tratando de dejar atrás la pesada mochila que cargamos, alivianamos el peso y transportamos solo aquello que precisamos para continuar el camino con el ferviente deseo de crecer cada día más.

Este es el mejor momento para encontrarnos con nuestro cristo interior y comenzar un ciclo fecundo de paz, en el que caigan las murallas que nos aíslan de la posibilidad de vivir en armonía. Es la época en que la mayoría de las personas cargan sus árboles navideños con regalos, sus mesas con deliciosos manjares, levantan sus copas junto a sus seres queridos pidiendo prosperidad. Mientras, otros seres postergados, en soledad, miran las vidrieras de la abundancia, en su dolor y sin ninguna copa para levantar también piden prosperidad.

Este es un tiempo de cambios, de renovación, de amor; motivo que te llevará a buscar profundamente todo lo que tienes guardado, el anhelo de unirte al universo te impulsará a desplegar tus regalos, a los que creen que tienen, obséquiales el amor más elevado y a los que creen que nada tienen el amor más elevado y un ratito de tu tiempo para compartir con ellos la ceremonia del encuentro entre almas.

Nunca estarás más acompañado, ni serás más venturoso que cuando te entregas al amor incondicional junto al hermano que espera una caricia de tu mano, una palabra amorosa de tus labios, una mirada tierna que tus ojos emanen, una sonrisa franca que dibuje tu boca… En ese instante sentirás la conexión con la divinidad, en ese instante se produce el encuentro con Dios que espera pacientemente tu despertar.

El cielo es para todos, solo que algunos no lo ven, porque apresuran su paso y no tienen tiempo para detenerse ante las pequeñas cosas que se magnifican cuando estás atento.

La magia de la navidad nos convoca a reunirnos con lo mejor de cada uno para intentar vivir en un mundo mejor. Aprovéchalo para reconocer que Dios habita dentro de ti, regálate la oportunidad de disfrutar de la nueva conciencia que nacerá en ti, para ti y para quienes te rodean. Jesús nos dejó su mensaje de amor, honremos a este bendito maestro tomando como ejemplo su experiencia de vida, donde solo tenía cabida el amor hacia los demás, la aceptación ante las circunstancias adversas, el perdón a quienes lastimaron su cuerpo y por encima de todo la fe en Dios.

Que tus plegarias recuerden siempre a los más necesitados. Que también celebres el nacimiento de tu nuevo corazón y en el año próximo que tu cosecha sea abundante.

Meditar reporta beneficios no solo espirituales, sino también físicos y mentales.

Diez minutos de meditación equivalen a una siesta. Luego de una meditación las personas se sienten felices y con deseos de continuar sus labores habituales, el cansancio que produce la vida actual, tanto sea por problemas laborales, económicos o familiares, crean stress el cual puede ir disminuyendo si se adquiere el hábito de meditar por lo menos una vez al día durante veinte minutos.

Se han hecho estudios sobre diferentes grupos de personas. Se formaron grupos que vivieran en el mismo país y que tuvieran un nivel socio-económico similar y con edades dentro del mismo rango, concluyeron que los meditadores tenían una mejor calidad de vida, tal vez no solucionaron los problemas pero sí reaprendieron a ver las cosas desde otra perspectiva y esto les permitió mayor libertad para avanzar en su camino. En cambio los no meditadores se sentían cansados física y mentalmente, lo que los llevaba a enfermarse con regularidad. Recordemos que el stress enferma a niveles que a veces es muy difícil recuperarse con rapidez.

La meditación nos permite el descanso mental tan necesario en estos días, a veces creemos que nos hace falta el tiempo para hacerlo, pero si revisamos un poco nos daremos cuenta que se puede lograr el tiempo, puede en el viaje al trabajo o al regreso, antes de levantarnos o de ir a dormir. Lo importante es tomar conciencia que debemos priorizarnos, para nosotros y para los que nos rodean. Hay distintos métodos, cualquiera que se elija será en servicio del cuerpo, de la mente y del espíritu.

Bienvenidos a todos a este nuevo portal mediante el cual nos mantendremos comunicados y nos iremos conociendo poco a poco, les iré informando acerca de mis actividades y de las novedades que vayan surgiendo en el tiempo.

Este es un espacio para compartir, palabras, alegrías, emociones, es una página para celebrar la vida y la oportunidad de poder conocernos.